Notícia

O exercício não é uma panacéia para alcançar proporções corporais perfeitas, diz estudo

Muitos fatores afetam a quantidade de gordura corporal, centímetros na cintura e outras proporções do corpo. As pessoas participam de maratonas por vários motivos: competir, encontrar pessoas que pensam como você, melhorar sua saúde, perder peso. E correr ajudará não apenas com os itens acima, mas também com muitos outros problemas. No entanto, pesquisas recentes, […]

Nova playlist para ajudar a se preparar para a grande maratona

A temporada de maratonas está aberta! E nossas músicas ajudarão você a bater seu recorde pessoal na corrida. Se você prefere correr ao ar livre ou na esteira da academia, as músicas certas fazem a diferença entre correr e correr profissionalmente. É por isso que todos os meses publicamos uma lista de faixas de 90 […]

O que está causando minha fadiga crônica Nós aconselhamos

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАГОЛОВОК: O que está causando minha fadiga crônica? Nós aconselhamos! Todos nós temos dias que parecem durar para sempre. Mas se você encontrar uma condição semelhante regularmente, isso pode ser devido a vários fatores que analisaremos em nosso artigo. É absolutamente natural sentir-se um pouco sobrecarregado imediatamente após acordar. E esse estado tem um […]

Os 5 artigos Runner’s World mais lidos da semana (semana 52)

Os nossos leitores quiseram saber qual foi a melhor sapatilha de corrida de 2016. Já sabe qual foi?   TOP 5 MAIS LIDOS DA SEMANA   1 – E a melhor sapatilha de 2016 é… A Runner’s World Internacional anunciou os vencedores do International Shoe Awards, que indica as melhores sapatilhas lançadas em 2016.   […]

Portugal City Race lança calendário da 3ª edição

Foi hoje lançado o calendário da 3ª edição do circuito de provas de orientação urbana, Portugal City Race.   O circuito volta a conquistar novas cidades e passa a ter um conjunto de 13 etapas, com início a 5 de fevereiro e final a 1 de novembro.   De realçar as estreias das cidades de […]

Trilhos do Javali 2016

A primeira reportagem de um trail da Runner’s World tinha de ser num sítio especial. E há melhor local do que a icónica Serra da Arrábida?   Prova: Trilhos do Javali 15km Dia: 10 dezembro 2016 | 10H30 Local: Serra da Arrábida, Setúbal Condições Meteorológicas: Soalheiro Ambiente: Divertido/Competitivo   São algumas as características particulares que […]

Como reagir perante os engraçadinhos

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАГОЛОВОК Como reagir perante os "engraçadinhos"?   Já não é muito comum, mas um dia destes poderá cruzar-se com alguns "engraçadinhos" que vão gozar com a roupa com que treina, com o seu estilo de corrida, a sua idade ou com qualquer outra coisa (algo como: “Corre, bailarina, corre”).   Sabemos que não é […]

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