Muitos fatores afetam a quantidade de gordura corporal, centímetros na cintura e outras proporções do corpo. As pessoas participam de maratonas por vários motivos: competir, encontrar pessoas que pensam como você, melhorar sua saúde, perder peso. E correr ajudará não apenas com os itens acima, mas também com muitos outros problemas. No entanto, pesquisas recentes, […]
Nova playlist para ajudar a se preparar para a grande maratona
A temporada de maratonas está aberta! E nossas músicas ajudarão você a bater seu recorde pessoal na corrida. Se você prefere correr ao ar livre ou na esteira da academia, as músicas certas fazem a diferença entre correr e correr profissionalmente. É por isso que todos os meses publicamos uma lista de faixas de 90 […]
O que está causando minha fadiga crônica Nós aconselhamos
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАГОЛОВОК: O que está causando minha fadiga crônica? Nós aconselhamos! Todos nós temos dias que parecem durar para sempre. Mas se você encontrar uma condição semelhante regularmente, isso pode ser devido a vários fatores que analisaremos em nosso artigo. É absolutamente natural sentir-se um pouco sobrecarregado imediatamente após acordar. E esse estado tem um […]
Única corrida em Portugal em cima de água
Estão abertas as inscrições para a única prova de corrida que é realizada em cima da água, em Portugal. A organização da Meia Maratona de Lagos abriu as primeiras inscrições a preços especiais (7 euros) durante o dia de hoje e amanhã, para a prova que se irá realizar no dia 14 de maio […]
Os 5 artigos Runner’s World mais lidos da semana (semana 52)
Os nossos leitores quiseram saber qual foi a melhor sapatilha de corrida de 2016. Já sabe qual foi? TOP 5 MAIS LIDOS DA SEMANA 1 – E a melhor sapatilha de 2016 é… A Runner’s World Internacional anunciou os vencedores do International Shoe Awards, que indica as melhores sapatilhas lançadas em 2016. […]
Portugal City Race lança calendário da 3ª edição
Foi hoje lançado o calendário da 3ª edição do circuito de provas de orientação urbana, Portugal City Race. O circuito volta a conquistar novas cidades e passa a ter um conjunto de 13 etapas, com início a 5 de fevereiro e final a 1 de novembro. De realçar as estreias das cidades de […]
Trilhos do Javali 2016
A primeira reportagem de um trail da Runner’s World tinha de ser num sítio especial. E há melhor local do que a icónica Serra da Arrábida? Prova: Trilhos do Javali 15km Dia: 10 dezembro 2016 | 10H30 Local: Serra da Arrábida, Setúbal Condições Meteorológicas: Soalheiro Ambiente: Divertido/Competitivo São algumas as características particulares que […]
Pode correr com maquilhagem
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАГОЛОВОК Pode correr com maquilhagem? Há mulheres que gostam de estar sempre bem e que até se maquilham para ir correr. É o seu caso? Se a sua desculpa para não ir correr é que não tem como se desmaquilhar, dizemos-lhe que não tem de o fazer, exceto se tiver um trabalho […]
Como reagir perante os engraçadinhos
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАГОЛОВОК Como reagir perante os "engraçadinhos"? Já não é muito comum, mas um dia destes poderá cruzar-se com alguns "engraçadinhos" que vão gozar com a roupa com que treina, com o seu estilo de corrida, a sua idade ou com qualquer outra coisa (algo como: “Corre, bailarina, corre”). Sabemos que não é […]
Como correr com um carro de bebé
É muito habitual ver corredores a empurrar carros de bebé nas corridas urbanas. Mas será que sabe o que deve ter o seu carro antes de também começar a fazê-lo? As versões de carrinhos de bebés já são tantas que nos dão a volta à cabeça. Portanto, se vai ser pai em breve, compre […]